MB Cycling

Temeljna karakteristika ovog treninga je intervalno kombinirana metoda rada. Tijekom sata izmjenjuju se intervali rada na biciklu i korektivno-pripremne vježbe za posturu i pokret, vježbe za unaprjeđenje i održavanje snage, fleksibilnosti, ravnoteže i stabilizacije zglobova.

Trening MB Cyciling će prvi put u Hrvatskoj promijeniti lošu praksu u aerobnom treningu. Kako bi objektivno kontrolirali zonu rada tijekom bicikliranja, svaki klijent će imati „real time“ direktni prijenos svoje srčane frekvencije iskazane u relativnim vrijednostima (%).

Pomoću izravnog praćenja intenziteta rada i individualne zone smanjujemo rizik pretreniranosti, iznenadnog srčanog naprezanja i šokova te drugih neželjenih posljedica treninga bez kontrole. Uz pomoć ovog alata za kontrolu intenziteta u treningu povećavamo pozitivne učinke energetskog treninga na povećanje maksimalnog primitka kisika i redukciju masnog tkiva.

Izravno praćenje intenziteta rada tijekom MB Cyciling treninga pruža vam individualiziran pristup, veću motivaciju i užitak treniranja.